Níveis de glicose pré-diabetes

Pré diabetes é uma condição ou estado onde uma pessoa tem maior do que os níveis normais de açúcar no sangue, mas eles não são altos o suficiente para ser diagnosticado como diabetes. Esta condição também é conhecida como glicemia de jejum alterada (IFG) ou intolerância à glicose (IGT). As pessoas que têm diabetes pré são mais animada para, eventualmente, desenvolver diabetes tipo 2. Este nível constante elevado de açúcar no sangue no sistema irá produzir danos a longo prazo para o corpo em forma de doenças cardiovasculares, acidentes vasculares cerebrais e lesões oculares. O fato mais preocupante sobre diabetes pré é que ele não tem quaisquer sintomas ea maioria das pessoas com diabetes pré nem sequer sabem que sofrem desta condição. Níveis de glicose no pré-diabetes são mais elevados do que os níveis de açúcar no sangue normais mas é menos do que a de uma pessoa que tem diabetes.

Pré-Diabetes níveis de glicose no sangue

Pré diabetes é visto em pessoas que têm uma história familiar de diabetes, bem como pessoas que estão acima do peso. Fatores de risco para diabetes pré também é elevada em pessoas que são fisicamente inativos, têm pressão arterial elevada, as mulheres que têm a síndrome do ovário policístico e histórico de doenças cardiovasculares. As pessoas que se enquadram nestas categorias devem, idealmente, se testar para o diabetes pré a cada 2 a 3 anos.

Aqui está um gráfico mostrando os níveis de diabetes pré-glicose, bem como os níveis normais de glicose.

Condição

A glicemia de jejum (mg / dl)

2 horas depois de comer (mg / dl)

Normal

<100

<140

Pré-Diabetes: IFG

100-125

<140

Pré-diabetes: IGT

<100

140-199

Pré-diabetes: IFG e IGT

100-125

140-199

Diabetes

<126

<200

No gráfico acima IFG significa glicemia de jejum e IGT significa tolerância à glicose prejudicada. Estes são os nomes dos dois testes realizados para detecção de diabetes pré.

Vamos saber mais sobre diabetes pré e como ele ocorre. O nosso corpo produz uma hormona chamada insulina que ajuda as células do corpo para utilizar a glicose em alimentos. Quando uma pessoa tem diabetes, o corpo não produz insulina suficiente ou não consegue utilizar a insulina que o pâncreas a produzir. Quando há uma acumulação de glucose no sangue, que danifica os vasos sanguíneos que estão presentes no rim, coração e os olhos. Na diabetes pré, o pâncreas pode não ser capaz de produzir insulina suficiente depois de uma refeição, ou as células do corpo torna-se resistente à insulina. No entanto, é muito importante para o tratamento de diabetes pré e trazer os seus níveis de glicose para o normal para ter uma vida saudável.

Gestão Diabetes Pré

Os níveis de glicose pré-diabetes é maior do que a normal, mas a boa notícia é que os níveis de glicose pode ser reduzida pela administração pré diabetes. Pesquisas mostram que pessoas com sobrepeso que têm diabetes pré pode reduzir significativamente seus níveis de açúcar no sangue por perder 5 - 7% do seu peso corporal. Isto combinado com um estilo de vida saudável e um plano de refeição adequada pode ajudar a reduzir a pré diabetes níveis de glicose no sangue. Uma dieta pré diabetes deve incluir nutrientes específicos, como o ômega-3 os ácidos gordos essenciais, cálcio, fibras e vitamina D. Todos esses nutrientes ajudam a equilibrar o açúcar no sangue e gordura luta. Você também precisa reduzir a sua ingestão de sódio, trazem colesterol LDL abaixo de 100 mg / dl ou mais baixa e evitar o álcool. Outra coisa a lembrar quando você está tentando trazer os seus níveis de glicose pré-diabetes para baixo é focar a atividade física. Mesmo meia hora de exercício leve todos os dias pode ajudá-lo a manter os níveis de glicose no diabetes pré seleção.

Os níveis de glicose pré-diabetes pode ser reduzida com um plano alimentar adequado e fazendo mudanças em seu estilo de vida. Tipo 2 níveis de glicose e diabetes tipo 1 os níveis de glicose do diabetes são mais do que 126 mg / dl para a glicemia de jejum e mais de 200 mg / dl, após 2 horas de comer. As pessoas que têm diabetes pré estão em maior risco de ter diabetes tipo 2, mas com algumas mudanças na dieta, bem como estilo de vida, pré diabetes pode ser revertida.